Signalen van je lijf
Luisteren naar je lichaam betekent voor velen niet meer dan eten wanneer je honger hebt en slapen wanneer je moe bent. Geschreven door: Iris van
Meest recente artikelen
De monkey mind
De ‘monkey mind’ De kwebbelende aap ofwel de stem in je hoofd! Dit is het reptielenbrein. Wellicht heb je er al eens eerder van gehoord.
Onze missie een ‘gezonde levenstijl’ voor de volgende generatie
Het probleem BUIKVET heb ik me in vastgebeten omdat dit wel mijn missie en daarmee ook mijn frustratie raakt. Heb de onlinetraining: Anti-buikvet neergezet met
Stop plassen in de nacht!
Plassen in de nacht is vervelend! Je blaas moet het in principe een nacht kunnen volhouden zonder dat je naar het toilet gaat. Leeftijd blijkt
Gezond eten is moeilijk
Gezond eten is moeilijk! Vooral niet vol te houden. Bij Marieke stonden de tranen in haar ogen. Bij het zien van haar gewicht. Boven de
Overleven als mama
Overleven als Mama. Wist je dat we een heel handig hormoon hebben. Een hormoon om te overleven. Het hormoon helpt ons om een
Fibromyalgie en stress maken dik.
Fibromyalgie en stress maken dik. Ilse wil haar buik af. Ze kon altijd alles eten, 25 jaar lang. Sinds 1 ½ jaar komt ze ineens
Stress zorgt voor Corona kilo’s
Stress zorgt voor Corona kilo’s Weken, maanden en jaren gaan voorbij…. We rennen. Hollen. Springen. We hebben een ritme. Een ongezond ritme. Een ritme
Slank = niet gezond
Slank = niet gezond! Je hoeft niet af te vallen! Je ziet er toch goed uit? Dat is wat ze zeggen tegen Sanne. Dit ziet ze
Asperges zijn slecht voor je sexleven
Asperges zijn slecht voor je sexleven! Alleen al omdat je jezelf niet aantrekkelijk vindt, als je het toilet verlaat. Asperges kunnen je urine een
