Is er een pil om focus te houden?
Soms kan ik de focus vinden, dan weet ik wat ik moet doen om het vast te houden:
Een dagplanning maken en mijzelf eraan houden.
Zoveel mogelijk prikkels voorkomen:
Telefoon op focusmodus;
-Binaural beats in Betá (focus muziek 14-38 mhz);
-Vooral geen mail openen;
-Groot beeldscherm aan.
-Pomodoro timer aan en in blokjes van 20 minuten gefocust werken en dan 5 min rust (ook zonder telefoon)
-Middag een wandeling in het bos.
-Op tijd stoppen om ook weer los te laten.
Maar vaker word ik geleefd. Door afspraken, de agenda en afgelopen twee kwartalen hadden we de vervelendste focus vernietiger. Cashflow.
Wordt weinig overgesproken, maar alle ondernemers kennen deze stress en dus herkennen ze vast ook deze focus vernietiger.
Heb hem nu een half jaar hijgend in mijn nek gehad.
Vanaf vandaag leg ik hem neer en pak ik hem niet meer op.
KIEZEN is voor mij het aller moeilijkst. En daarmee dus een nog grotere bulldozer op mijn focus. Dat wetende ga ik mijn agenda, planning en cashflow niet meer de schuld geven maar het mezelf makkelijk te maken. Dat doe ik door WEL te kiezen.
Ik pak de focus terug op BUIKVET, zoveel kennis en kansen onbenut gelaten omdat ik niet wilde kiezen. Was uit balans gebracht door teleurstelling. Ik weet dat ik hier goed in ben. Hiermee kan bijdragen aan een betere wereld.
Het probleem BUIKVET heb ik me in vastgebeten omdat dit wel mijn missie en daarmee ook mijn frustratie raakt. Heb mijn onlinetraining: Anti-buikvet neergezet met de intentie om mijn beste werk neer te zetten zodat ik rustig kan sterven. Aldus de woorden van mijn mentor en coach Tibor Olgers
Mijn grootste frustratie is dat de maatschappij ongezond is (geworden).
Dat we het normaal vinden dat 80%-90% wat in de supermarkt ligt allemaal bewerkt is én dus niet gezond is.
Dat het normaal is geworden dat jij de kinderen naar school, clubjes en speeldates brengt. Het huishouden doet én ook nog werkt om je boodschappen en benzine te kunnen betalen.
Dit is stress! Pure stress.
We vinden dit normaal en dus is het ook normaal dat we buikvet hebben.
Want buikvet ontstaat door stress.
En dat we ziek zijn is ook normaal, daar halen we wel een pilletje of pijnstiller voor.
Twaalf soorten kanker komen voort uit buikvet.
Ofwel kanker is blijkbaar ook normaal geworden.
Buikvet is niet normaal.
En mijn missie is om een gezondere leefomgeving te bouwen voor de volgende generatie. Waarin het normaal is om te bewegen, 3x per dag te eten, schoon water te drinken, te verbinden met mensen en de natuur, alleen functionele stress toe te laten in je leven en weten hoe je daarmee om kan gaan.
Ik ben begonnen met mijn eigen kinderen.
Heb ze weggehaald uit ‘de maatschappij’ van de gewone school.
Ze hoeven geen CITO toetsen meer te doen.
Ze mogen spelen, hutten bouwen in het bos.
Leren in contact te blijven met wie ze al ‘zijn’.
Niets hoeven worden wat de maatschappij heeft bedacht.
Ik ben benieuwd, raakt mijn missie en mijn frustratie jou?
