Gezond eten is moeilijk!
Vooral niet vol te houden.
Bij Marieke stonden de tranen in haar ogen.
Bij het zien van haar gewicht.
Boven de 100 kilo.
Waarom?
Het gevecht tussen ‘normaal’ eten.
En ‘gezond’ eten.
Diëten leert je wat je wel moet eten.
Dit hou je vol als het hele gezin mee eet.
Dit is makkelijk indien het net zoveel tijd kost als ‘gewoon’ eten.
Het is lekker als je ook trek hebt in wat je moet eten.
Waar het op neer komt.
Het is altijd veel meer werk.
Je moet dingen eten die je normaal niet bedenkt.
Het gezin wil ‘normaal’ eten.
Apart koken hou je niet lang vol.
Marieke, wat is normaal eten?
Brood en aardappelen.
Dit mis ik het meest.
Haar vetpercentage op de weegschaal is niet hoog.
Dit kan betekenen dat ze een goede vetverbranding heeft.
Uit de ademhalingsanalyse komt dat ze veel vetten verbrand.
Goed nieuws!
In haar uitslag staat dat ze brood kan eten.
En aardappelen.
Wat een verademing.
Nu kan ze ‘gewoon’ eten met wat kleine aanpassingen.
Ze kan recepten kiezen die zij nu ook al eet.
Blijft het voor haar gezin ook lekker normaal.
En vooral voor Marieke.
Ze dacht dat discipline haar grootste vijand was.
Nu gaat discipline haar helpen, omdat het klopt.
Een echte transformatie voor Marieke.
Voor haar gezondheid.
